{"id":4439,"date":"2025-08-09T21:01:13","date_gmt":"2025-08-09T21:01:13","guid":{"rendered":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/?post_type=eventos&#038;p=4439"},"modified":"2025-08-13T14:57:48","modified_gmt":"2025-08-13T14:57:48","slug":"yoga-nidra","status":"publish","type":"eventos","link":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/eventos\/yoga-nidra\/","title":{"rendered":"Yoga Nidra"},"content":{"rendered":"<p>Yoga Nidra \u00e9 uma sess\u00e3o de relaxamento profundo conduzido que nos levar\u00e1 numa viagem desafiante pelo corpo e respira\u00e7\u00e3o. Os participantes dever\u00e3o trazer tapete ou toalha de praia, e roupa confort\u00e1vel. Sugere-se tamb\u00e9m venda\/len\u00e7o para os olhos, manta e almofada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Bio |<\/strong> Cl\u00e1udia Ces\u00e1rio \u00e9 praticante de Yoga desde 2010 e instrutora desde 2012 pela Associa\u00e7\u00e3o Europeia de Terapias Orientais \u2013 Escola Yoga Darshan. Orienta pr\u00e1ticas guiadas em grupo desde 2013 em Viseu e desde ent\u00e3o frequentou v\u00e1rios cursos e workshops de yoga, medita\u00e7\u00e3o e de outras modalidades inspiradas no yoga estudando e experimentando tudo de bom que esta pr\u00e1tica nos pode proporcionar.<\/p>\n<p>Em 2014 fez uma especializa\u00e7\u00e3o em Yoga na Gesta\u00e7\u00e3o e no P\u00f3s Parto. Em 2015 o Aeroyoga, Aeropilates e Aerofitness, uma abordagem suspensa \u00e0 pr\u00e1tica e em 2016 arranca o projecto Yoga S\u00e9nior.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>","protected":false},"featured_media":4440,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"categoria":[99],"dia":[53],"frequencia":[85],"class_list":["post-4439","eventos","type-eventos","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categoria-yoga","dia-53","frequencia-atividade-diaria"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/eventos\/4439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/eventos"}],"about":[{"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eventos"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categoria?post=4439"},{"taxonomy":"dia","embeddable":true,"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/dia?post=4439"},{"taxonomy":"frequencia","embeddable":true,"href":"https:\/\/jardimdasarteseletras.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/frequencia?post=4439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}